Freitag, 22. Mai 2015

CREMIGER BANANEN-BIRNEN-KIWI SMOOTHIE


Durch den Seidentofu erhalten Smoothies eine cremigere Konsistenz.






ZUTATEN

1 geschälte Banane
1 reife gewaschene Birne
1 geschälte Kiwi
50 g Seidentofu
2 EL gequollene Chiasamen (optional)


ZUBEREITUNG

Die Früchte klein schneiden und zusammen mit dem Seidentofu in einen Standmixer geben. Für 1 Minute auf höchster Stufe mixen. Auf einen Liter mit Mineralwasser auffüllen.

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